世界のヘルシー志向の人々にも大人気「フムス」がブーム食に！ イスラム教徒が多い中東の国々で、昔から食べられている伝統的な料理に、フムスがあります。別名では、フンムス、フマス、ハモスなどの名前で呼ばれています。植物性かつ高栄養価であることから、世界のヘルシー志向の人々やベジタリアンたちが取り入れており、日本でも食のアンテ...

バジルシードとは？ バジルの種。バジルの種は胡麻よりも小さくさらさらしています。水分を含むと30倍にも膨れ食べすぎを防ぐことが出来ます。食物繊維が豊富で、ヘルシー。バジルシードはまさにアナタの美を作るヘルシーな食べ物です。 バジルシード タイ原産のシソ科オシマム・カヌムの種子のことをいいます。 オシマムは、全草に芳香が...

セレブも夢中！ アメリカで注目の「バターコーヒー」 「バターコーヒー」をご存知ですか？なんでも、コーヒーにバターを入れた「バターコーヒー」を飲むダイエットが、アメリカを中心に注目されているんだとか。36kgものダイエットに成功した人もいるなど、今アメリカで大注目されている「バターコーヒー」です。昨年秋頃から 日本でもジ...

美腸＆ダイエットが出来るTGGヨーグルトって何？ TGGヨーグルトとは、「豆乳とスプーン1杯の生の玄米、この２つを混ぜると、おいしくて、体にいいヨーグルトになる」ヨーグルトの事です。豆乳グルグルヨーグルト、略してＴＧＧヨーグルト。作家さとうみつろうさんが命名、ブログで紹介したのがきっかけで、あれよあれよいう間にフェイス...

朝一杯の白湯（さゆ）水を飲むだけで肌荒れ解消！？ 最近色々なところで話題になっている“白湯（さゆ）”ですが、さまざまな美容効果があり身体が健康になるといわれています。「お湯を沸かす」という習慣さえ身についていれば、お金も時間の負担がかからないカンタンで手軽な美容法です。南部鉄器などのやかんを使うとお湯に鉄分が溶け出し一...

イタリアで人気のゼンパスタとは？ TVジパングでも紹介された「ゼンパスタ」。イタリア人の女性達の間で、大ブームを巻き起こしている食材です。Zen Pasta（ゼンパスタ）とは、実は乾燥しらたきのことで、パスタの代用品として健康志向の高いイタリア人が大注目している食材なんです！イタリアのみでなく、海外セレブ達もこぞってゼ...

ＭＣＴオイル70％と有機ＥＸＶココナッツオイル30％のブレンドオイル！ 今までダイエットが失敗続きでお悩みのあなたに朗報です！運動不要、おなかも空かないダイエットの新メソッド、「糖質制限+中鎖脂肪酸ダイエット」はご存知ですか？このダイエットで欠かせない100％天然ココナッツ由来「MCTオイル」と、美容と健康で大注目！ス...

デトックスウォーターとは？ 海外セレブが愛飲していることで有名になったデトックスウォーター。自分が毎日飲んでいるミネラルウォーターやお水に、体調に合わせた身体にいい食材を入れて飲むという、実にシンプルな健康食です。砂糖などの甘味料を一切使わないのでダイエットにも効果的です。野菜やフルーツの甘味と栄養でさっぱりした味わい...