アメリカの最新エクササイズ!SURFSET(サーフセット)エクササイズ

アメリカの最新エクササイズ!SURFSET(サーフセット)エクササイズ

SURFSET(サーフセット)エクササイズ

サーフセットSURFSETはアメリカのマリーナで流行しているエクササイズです。最近カリフォルニアで大ブームのエクササイズが、Surfsetと呼ばれる、サーフボードの上で行うエクササイズです。これは、ボール3個を並べた上にサーフボードを置き、ぐらぐら揺れる台を作って、その上でヨガのポーズを行うものです。普通にヨガをやるよりも、バランスをとる筋肉がより鍛えられるため、コアに効く、というわけです。
スノーボードやサーフィンをやる人が、バランス感覚を鍛えるのにもってこいのトレーニングです。こうした新しいトレーニングが常に生まれ続けているのが、さすがフィットネス大国アメリカです!サーフセットSURFSET日本ではまだ導入しているジムは少ないですが、$550(日本円で約66000円)で販売されているそうなので、サーファーならサーフィンのバランス感覚を得るトレーニングにもなるから買っちゃってもいいかもですね^^

SURFSETを販売しているサイト

サーフセット販売このSURFSETは海外サイトですが、$550で購入できるようです。SURSET販売サイトで取り扱いがあります。

日本で導入しているスポーツクラブ

エクササイズ◆ダイドースポーツクラブ小田原店
http://www.daidoh-s.com/
◆スポーツクラブエスタ(一部店舗)※直接ご確認下さい。
http://www.sports-esta.com/
今後導入されるスポーツクラブも増えていきそうです^^

ひとこと
最新のエクササイズ・サーフセットを使いこなして、サーファーボディが手に入れば毎日が楽しくなるかもしれません、一回の消費カロリーは1000を超えると言われていますよ^^v